Blaue Flecken können echt hässlich aussehen. Normalerweise verschwinden Blutergüsse innerhalb zwei bis drei Wochen von selbst. Mit den folgenden 10 Tipps kannst du jedoch blaue Flecken schnell loswerden, den Schmerz lindern und ihre Sichtbarkeit stark reduzieren. Bei den Tipps handelt es sich um natürliche Mittel zur Behandlung von blauen Flecken, die du auch zu Hause anwenden kannst.
1. Eis-Therapie
Unmittelbar nach deinem „Unglück“ solltest du die betroffene Stelle mit Eis behandeln. Dadurch kannst du nämlich den Blutfluss in diesem Bereich reduzieren, da sich dann die Blutgefäße durch die Kälte zusammenziehen und kein weiteres Blut in das umliegende Gewebe austreten kann.
Das führt dazu, dass die Schwellung um einiges verringert wird.
Dafür kannst du ganz einfach ein Eisbeutel oder eine Tüte mit gefrorenen Gemüse verwenden, die aber mit einem Handtuch oder Tuch umwickelt sind. Kühle die betroffene Stelle 10 Minuten lang. Mache danach immer vor der nächsten Anwendung eine Pause von 20 Minuten.
2. Hitze
Durch Hitze kannst du blaue Flecken schnell loswerden, wenn diese sich bereits gebildet haben. Dadurch lässt sich die Durchblutung ankurbeln und der Blutfluss erhöhen. Das führt dann dazu, dass das eingeschlossene Blut durch die Hitzeeinwirkung schneller abgebaut wird. Zusätzlich werden verspannte Muskeln gelockert und Schmerzen gelindert. Am besten verwendest du dafür ein Heizkissen oder eine Wärmeflasche. Oder ein heißes Bad wäre eine weitere Möglichkeit.
3. Blaue Flecken wegdrücken
Wickel die betroffene Stelle mit einer elastischen Binde. Dadurch wird verhindert, dass kein weiteres Blut in das umliegende Gewebe weiter austreten kann. Durch die Kompression wird zusätzlich die Schwere der Prellung verringert und es hilft, Schmerzen und Schwellungen noch weiter zu reduzieren, wodurch du blaue Flecken schnell loswerden kannst.
4. Hochlagern
Lagere die die betroffene Stelle so hoch, dass sie über dem Herzen liegt. Das hilft dir, die Schmerzen zu lindern und weiteres ausgetretenes Blut aus dem Gewebe zu entfernen.
Außerdem ist es die perfekte Chance zum Ausruhen und Entspannen, was auch den Heilungsprozess fördern kann.
5. Arnika
Arnika ist ein homöopathisches Mittel, dass Entzündungen und Schwellungen aller Art reduziert und somit ein echtes Wundermittel gegen Blutergüssen ist. Durch dieses tolle Kraut kannst du blaue Flecken schnell loswerden. Du solltest daher ein Arnika Präparat am Besten immer zu Hause haben.
Die Arnika Salbe oder das Arnika Gel trägst du ein bis mehrmals täglich auf die betroffene Stelle auf. Arnika kann man übrigens auch einnehmen in Form von Globuli oder Tabletten, was den Heilungsprozess noch weiter unterstützt.
6. Vitamin K-Creme
Vitamin K ist ein essentieller Nährstoff für unsere Blutgerinnung und kann dir helfen, blaue Flecken schnell loszuwerden. In einer kleinen Studie aus dem Jahr 2002 konnte gezeigt werden, dass die Vitamin-K-Creme die Schwellung nach einer Laserbehandlung reduziert. Die Vitamin K-Creme solltest du mindestens zwei Mal täglich vorsichtig auf den blauen Fleck auftragen.
7. Aloe Vera
Aloe Vera ist ein weiteres tolles Wundermittel in Behandeln von Schmerzen und Entzündungen. Wenn du also eine Aloe Vera Pflanze zu Hause hast, kannst du jederzeit etliche Verletzungen und blaue Flecken schnell loswerden. Du kannst also direkt ein Stück von einer Aloe Vera Pflanze abschneiden und verwenden oder du nimmst ein Aloe Vera Gel. Achte bitte darauf, dass es sich um ein möglichst reines Aloe Vera Gel handelt und lies dir sorgfältig die Inhaltsstoffe auf der Rückseite durch.
8. Vitamin C
Vitamin C ist ein weiteres Mittel, welches entzündungshemmende Eigenschaften hat und zur Förderung der Wundheilung eingesetzt werden kann.
Vitamin C kannst du in Form von einem Gel, einer Cremes oder einem Serum verwenden. Zusätzlich empfiehlt es sich bei Krankheiten und Verletzungen aller Art Vitamin C einzunehmen. Am besten in Form von viel frisches Obst, Gemüse und Grünzeug.
9. Ananas
In der Ananas befindet sich ein bestimmtes Enzym namens Bromelain. Dieser kann dir helfen, die Schwere von Entzündungen und Schwellungen zu reduzieren. Du kannst daher einfach mehr Ananas essen oder Bromelain zusätzlich einnehmen. Bromelain gibt es auch in einer Creme zum Auftragen auf die Haut.
10. Beinwell
Blaue Flecken schnell loswerden kannst du auch mit einer Beinwell-Creme. Diese Pflanze wird sehr häufig bei Hautkrankheiten und Entzündungen eingesetzt. Die Creme solltest du mehrmals täglich auf die betroffene Stelle auftragen. Du kannst auch getrocknete Beinwellblätter verwenden mithilfe einer Kompresse. Dazu gibt du die Blätter 10 Minuten in kochendes Wasser. Dann streichst du die Flüssigkeit aus (z.B. mit einem Sieb) und wickelst die Blätter in ein Tuch. Dieses legst du dann auf die betroffene Stelle.
Es kann zwei bis drei Wochen dauern bis Blutergüsse verschwinden. Die hier beschriebenen Mittel können dir helfen, blaue Flecken schnell loszuwerden. Behalte in jedem Fall die Entwicklung deiner Verletzung im Auge. Denk daran, dass Prellungen auch die Folge einer schweren Verletzung oder Fraktur sein können.
Geh bitte zu einem Arzt wenn du Folgendes feststellst:
- Die Verletzung sieht sehr harmlos aus, aber du hast nach etwa 3 Tagen immer noch Schmerzen.
- Knoten bilden sich über die Verletzung.
- Du bekommst blaue Flecken ohne Grund.
- Du stellst Blut im Urin oder im Stuhl fest.
- Dies sind Symptome einer schwereren Verletzung.